วิตามิน B6 ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดียิ่งขึ้น

1.กระตุ้นระบบภูมิต้านทาน วิตามินบี 6 ยังช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานดำเนินงานได้ดิบได้ดีที่สุด B6 มีความเกี่ยวข้องกับการสร้างลิมโฟซัยต์เรียกว่าเซลล์เม็ดเลือดขาว

ซึ่งช่วยทำให้ร่างกายต่อสู้การได้รับเชื้อรวมทั้งอาการบาดเจ็บ การเรียนพบว่าการขาดสาร B6 เชื่อมโยงกับการลดปริมาณเม็ดเลือดขาวและก็การโต้ตอบของระบบภูมิต้านทานต่ำลง หลักฐานบางสิ่งระบุว่าอาจมี แต่ว่าการเรียนรู้ต้องตรึกตรองว่าการเพิ่มปริมาณ B6 สามารถช่วยทำให้ปรุงระบบภูมิต้านทานได้ไหม
2.สร้างเลือด วิตามินบี 6 ยังช่วยสนับสนุนระบบไหลเวียนเลือดที่ดี เซลล์เม็ดเลือดแดงนำออกสิเจนไปยังสมองแล้วก็อวัยวะอื่นๆวิตามินบี 6 ไม่เพียงแค่ แต่ว่าช่วยสำหรับการสร้างฮีโมโกลบินโปรตีนที่มีออกสิเจนในเม็ดเลือดแดง แต่ว่ายังช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจสำหรับการขนส่งออกสิเจนไปยังเยื่อต่างๆการขาด B6 สามารถนำมาซึ่งภาวะโลหิตจางที่มีลักษณะคล้ายกับปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดภาวการณ์เหล็กได้
ผลจากการขาดวิตามิน B6 กระตุ้นให้เกิดโรคของโครห์น, โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์,กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิด โรคไต
บางบุคคลได้รับวิตามินบี 6 พอเพียงจากของกินเนื่องจากว่าเจอในเนื้อสัตว์อาหารทะเลแล้วก็ไข่ ในลักษณะเดียวกันเพราะเจอในของกินพวกนั้นมังสวิรัติรวมทั้งดูหมิ่นบางทีอาจสิ้นสุดลง ในเรื่องที่ของกินน้อยลงคุณสามารถพึ่งพาอาศัยอาหารเสริมเพื่อเพิ่มเติมช่องว่างได้ ยิ่งไปกว่านี้ยังมีการเสี่ยงที่สูงขึ้นสำหรับในการขาดวิตามินบี 6 สำหรับบุคคลที่ได้รับการวิเคราะห์ว่าเป็นโรค autoimmune ยกตัวอย่างเช่นโรค Crohn หรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เหมือนกันกับผู้ที่เป็นโรคไตคนที่ใช้ยาเพื่อโรคลมชักหรือจำเป็นต้องพึ่งพิงแอลกอฮอล์ ถ้าเกิดคุณมั่นใจว่าคุณเริ่มจะมีการเสี่ยงอยู่ให้หารือกับผู้ให้บริการด้านการดูแลรักษาสุขภาพ
ลักษณะของสภาวะขาดสาร B6 บุคคลหลายท่านที่ได้รับการวิเคราะห์ว่ามีภาวการณ์ขาดสาร B6 บางทีอาจไม่มีการแสดงอาการตรงเวลานับเป็นเวลาหลายปี แต่ว่ามีลักษณะอาการและก็อาการใกล้กันที่เกิดขึ้นจากระดับ B6 ในระดับที่ถือว่าต่ำเป็นต้นว่า
วิตามินบี 6 มีหน้าที่สำคัญสำหรับในการปฏิบัติงานของ neurotransmitter รวมทั้งการผลิต serotonin สารสื่อประสาทที่เกี่ยวพันกับการควบคุมอารมณ์ ไม่พอ B6 สามารถส่งผลให้เกิดอาการเหงาหงอย – เหมือนกับความรู้สึกของความกลุ้มอกกลุ้มใจ บุคคลที่มีประสบการณ์วิตามินบี 6 น้อยเกินไปจะรู้สึกเศร้าสร้อยและก็ตื่นตระหนก
พลังงานต่ำ วิตามินบี 6 มีส่วนสำคัญต่อการสร้างพลังงานภายในร่างกาย เมื่อคุณขาดคุณอาจเจอความอ่อนล้าล้าของกล้ามและก็พลังงานต่ำ เมื่อคุณย่อยของกินวิตามินบีทั้งหมดทำงานด้วยกันเพื่อช่วยในการเปลี่ยนสารอาหารในของกินให้เป็นอะดีโนซีนตรีฟอสเฟตหรือเอหนพีซึ่งเป็นโมเลกุลพลังงานที่ช่วยทำให้เซลล์เป็นพลังงานที่พวกเขาอยากได้ เมื่อระดับ B6 ต่ำน้ำตาลเดกซ์โทรสจะมิได้รับการแปลงให้มีคุณภาพนำมาซึ่งความรู้สึกของพลังงานต่ำ วิตามิน B6 มีความหมายต่อสุขภาพร่างกายของมนุษย์อย่างยิ่ง

Author: Lesung

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *